身長を伸ばすためにサプリメントを飲んでいる人

けっして少なくないのが、身長を伸ばすためにサプリメントを飲んでいる人です。成長期の子供に成長サプリメントを与え、背を伸ばそうとする保護者もいます。サプリメントで身長は伸びるものでしょうか。身長が伸びるのは骨の端に骨端線と呼ばれる部分があるうちで、骨が成長することで身長が伸びるのです。一般的に、骨端線がある時期は限られており、成長期を過ぎると無くなってしまいます。限られた成長期における食事、睡眠、運動などが身長を伸ばすためのファクターになります。サプリメントがサポートするのは食事の部分です。成長期で骨端線があるうちに、たんぱく質、カルシウム、マグネシウム、亜鉛などの身長を伸ばすためになくてはばらない栄養素を摂るように心がけましょう。それぞれ単体のサプリメントを使うという方法もありますが、栄養摂取はバランスが重要です。サプリメントには複数の成分が入っているものがあるので活用しやすいのではないでしょうか。成長ホルモンを促進するサプリメントを摂取するのもおすすめです。できるだけサプリメントに頼らないよう、食事での栄養摂取を心がけたいものです。子供にサプリメントを継続して飲ませるには、味やサイズ、飲みやすさも意外と重要です。必要ならばタブレットカッターで身長を伸ばすためにサプリメントの錠剤を小さくして飲ますなどの工夫もいるでしょう。

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